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La saison des régimes est de retour!

Article mis en ligne le 5 janvier 2009
C’est décidé, je me mets au régime! Combien de fois a-t-on entendu cette phrase en début d’année? Vouloir se prendre en main, améliorer son alimentation, diminuer les gras, les sucres, les aliments transformés, sont des intentions tout à fait louables. Cependant certains se perdent...
par Sonia Lizotte / Voir tous les articles de Sonia Lizotte
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Avez-vous trop mangé?

Article mis en ligne le 3 janvier 2009
Là est la question! Certains d’entre vous se sont accordés de petits plaisirs tout en respectant les règles de base d’une saine alimentation, d’autres ont trop mangé! Trop d’alcool, trop de desserts, trop de gras ou tout simplement trop de tout. Vous vous sentez comme un ballon...
par Sonia Lizotte / Voir tous les articles de Sonia Lizotte
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Quelles seront vos résolutions alimentaires en 2009?

Article mis en ligne le 28 décembre 2008
Tout le monde le sait, la fin de l’année est ponctuée de nouvelles résolutions. Les gens sont pleins de bonnes intentions. D’autres ne veulent plus se prononcer puisque ça ne fonctionne jamais! J’ai pour vous quelques suggestions de résolutions alimentaires qui risquent de tenir...
par Sonia Lizotte / Voir tous les articles de Sonia Lizotte
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Attention aux calories liquides!

Article mis en ligne le 16 décembre 2008
Le temps des fêtes frappe à nos portes. C’est l’heure des célébrations. Quoi de plus merveilleux que de se réunir en famille ou entre amis pour célébrer! C’est aussi le temps des repas bien arrosés et des soirées où la consommation de cocktails est à la hausse. Attention,...
par Sonia Lizotte / Voir tous les articles de Sonia Lizotte
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Joyeux Noël et bonne santé!

Article mis en ligne le 10 décembre 2008
Décembre, mois des cadeaux, des réceptions, des partys de bureau. On aime recevoir et être reçu. C’est bien sûr en cette période où l’on consomme bon nombre de calories superflues. On se dit, ce n’est pas grave, je ferai attention pour bien manger après les fêtes. Puis, commence...
par Sonia Lizotte / Voir tous les articles de Sonia Lizotte

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